Det ursprungliga SÅRET – roten till mänskligt lidande

Jag kan tycka att det är lönsamt att titta på rotorsaker till olika fenomen för att förstå var en utmaning börjar egentligen. Då blir vi mer effektiva med att hitta lösningar till problem när vi direkt går till roten och startrutan. I dagsläget är det vanligt att sätta plåster på de ”synliga såren” vilka bara […]

Hur upphör lidandet? DEL 2: Det feminina och det maskulina inom självmedkänsla

Svar: Visa medkänsla mot dig själv i enlighet den feminina principen och den maskulina principen Jag har tidigare skrivit om självmedkänslans två delar där det å ena sidan handlar om att vara mottagare och å andra sidan handlar det om att vara aktiv och våga agera. Se bloggtext ”Så ökar du din självmedkänsla – två […]

Hur upphör lidandet? DEL 1

Svar: Träna på att tala sanning till dig själv. I teorin är det någorlunda enkelt att förklara hur det går till. Sedan har vi naturligtvis även det verkställande, praktiska stadiet som innehåller en del tuffa perioder. Det där med tuffa stunder är väl hela poängen med utveckling när vi formas på nytt och ökar vårt […]

Utvidgad syn på måluppfyllelse – vad är du egentligen ute efter?

Blommor och böcker

Året börjar närma sig sitt slut och många är står redo att sätta upp mål för 2024. Kul, och ännu roligare att göra det på ett riktigt SMART sätt. Känner du igen mönstret där du väntar på att du ska uppnå ett fysiskt mål innan du kan tillåta dig känna glädje i dig och öppna […]

Så ökar du din självmedkänsla – två steg

Vad är det första du tänker när du hör ordet självmedkänsla? Jag jobbar mycket med självmedkänsla på olika sätt som coach och i andra sammanhang, och har under den senaste tiden funderat på de olika sidorna av självmedkänsla. Hur kan vi förstå det begreppet och förankra det i praktiken. Jag är själv ganska praktiskt lagd […]

Ett fantastiskt enkelt sätt att ge dig själv kärlek REDAN IDAG

OBS. Det KAN HÄNDA att strategin nedan kommer att förändra din generella känslostämning till det bättre.. OBS 2. Detta är endast för er som är redo att själva ta tag i era känslostämningar och jobba för att enklare komma ur destruktiva energier – eget ansvar alltså. EN FRÅGA: Har du märkt någon skillnad när du […]

Snällhet som livsförmåga – utforska snällhetens skuggsida

Händer och en duva

Till er alla underbara medmänniskor – kom ihåg att ni är fantastiska precis som ni är! Det finns ett perspektiv på snällhet – nämligen snällhetens skuggsida eller förvrängd snällhet. Genom att rikta ljuset mot skuggsidan kan vi lätta upp våra liv på längre sikt. Det pratas så lite om detta ämne i allmän diskussion. Men […]

STOPP – gränssättning som en central del av vår hälsa

Jag levde länge utan att sätta gränser. Tills jag insåg att jag vill känna till mina gränser och börja sätta dem när det behövs. För att hålla mig frisk. För att jag ska kunna ge något fint tillbaka till omvärlden. Jag har tidigare tagit upp vikten av att känna till sina värderingar för att skapa […]

Code of Conduct – Uppförandekod Movere coaching (ENG)

COACHING FOR ALL Code of Conduct – Movere coaching The core value of Movere coaching and its professional practice is to acknowledge, respect, and most importantly, ACT according to the very fundamental and profound human right, freedom. Freedom is a right we all born with, which means we always have it and no one can […]

Vad är coaching by Mirva hos Movere coaching?

Coaching är ett sätt att samtala. Kommunikationen sker på två plan: Mellan coachen och klienten samt mellan klienten och dess vilja och högsta önskan. Samtalets syfte är att öka självkännedom hos klienten. Med hjälp av aktivt lyssnande och kraftfulla frågor hjälper coachen att öka medvetenheten hos klienten. Coachen faciliterar den inre dialogen hos klienten. Genom […]