Välkommen

FÖRÄNDRINGSCOACHING – ca 4 månader

Jag hör ofta klienter säga att de vill bidra till något meningsfullt. Jag förstår precis.

Här finns ett sätt att komma närmare det.

Varmt välkommen till programmet som öppnar dörren till självförverkligande genom självmedkänsla.

Detta program innehåller 

• 1:1 samtal, totalt 6 gånger, där vi djupdyker i de beprövade verktygen inom självmedkänsla som just du behöver för att förverkliga dig själv och förebygga utmattning och destruktiva riktningar. 
• Stöd via mail under processens gång så du känner att du är hållen under din process.
• Ett materialpaket som möjliggör lärande och hjälper dig följa upp din utveckling.

Det du får efter genomförd process är ökad självkännedom och självmedkänsla samt mod till att genomföra aktiva handlingar eftersom vi tränar på det under coachningen. Det jag har sett hos mina klienter är att nya insikter och perspektiv växer fram som de de förankrar i det vardagliga livet. Du får en positiv skjuts till en långsiktig livsförändring. Allt beror naturligtvis på dig och hur mycket du är redo att satsa på för att förstå dig själv på ett djupare plan. Det som får fokus brukar växa och ta plats. Min coachning bygger på förståelse för en själv samt acceptans vilket gör att du kommer att känna trygghet även när du granskar livsområden där du upplevet motstånd och utmaningar.

Det här coachingpaketet ger dig information och en trygg plats där du kartlägger din livssituation, granskar respektive område och bestämmer en riktning mot önskad situation. Du lär dig hur du använder självmedkänsla för att ta dig genom utmaningar – mot ditt självförverkligande.

Vi kommer att boka in totalt 6 coachingsamtal á 75 minuter. Samtalen sker online. Mellan samtalen gör du övningar enligt det du satt som mål under samtalet. Stöd via mail erbjuds under processens gång.

Vem kan delta i den här coachingen?

Programmet passar dig som har identifierat några av följande hos dig själv:

• Tidiga tecken på utmattning eller nedstämdhet som du vill förebygga
• Själv-sabotage eller handlingar som du vet inte främjar ditt välmående men som är svåra att låta bli
• Överbelastning som kan kännas på det mentala planet, t.ex. sömnlöshet, ältande mm.
• Behov av att vara andra till lags – tolka och tillfredsställa andras behov
• Ökad stressnivå
• (Oförklarbar) missnöjdhet och irritation
• Skuldkänslor
• Vill lära dig om vad självmedkänsla innebär i sin helhet och se på dig själv och andra i ett vänligare ljus

Boka ett gratis lära känna -samtal för att se om jag kan erbjuda det rätta stödet för dig.

Skicka mail till kontakt@moverecoaching.se eller fyll i kontaktformuläret längre nere.